オスグッドとは、成長期の子どもに多く見られる膝のスポーツ障害で、膝のお皿の下にある骨が突出し、痛みを伴う症状です。ジャンプやダッシュ、急な方向転換などを繰り返すことで太ももの筋肉が強く引っ張られ、膝への負担が大きくなることで発症します。スポーツを頑張る小学生から高校生までに多く見られ、運動中や運動後に痛みを訴えるケースが少なくありません。

オスグッドは成長期特有の身体の変化と、繰り返される運動負荷が重なることで発症しやすくなります。

• スポーツによるジャンプやダッシュの繰り返し
• 太ももの筋肉の柔軟性低下
• 急激な身長の伸びによる身体のバランスの変化
• 股関節や足首の動きの低下
• 身体の使い方やフォームの乱れ
• 運動量の増加や休息不足

特に太ももの前側の筋肉が硬くなると、膝のお皿の下にある骨へ繰り返し強い力が加わり、炎症や痛みを引き起こしやすくなります。また、身体全体のバランスが崩れていることで、膝だけに負担が集中してしまうことも少なくありません。

オスグッドでは、膝のお皿の下に痛みや腫れが現れ、押すと強い痛みを感じることがあります。走る・跳ぶ・しゃがむなどの動作で症状が強くなり、運動後もしばらく痛みが続くことがあります。症状が進行すると、正座や階段の昇り降りでも違和感を覚える場合があります。

痛みをかばって運動を続けることで、フォームが崩れたり、股関節や足首、反対側の脚に負担がかかることもあります。そのため、痛みがある膝だけではなく、身体全体の動きを整えることが再発予防にもつながります。

当院では、膝だけを見るのではなく、太ももや股関節、骨盤周囲の状態まで確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。筋膜リリースで筋肉の緊張を和らげ、運動療法によって正しい身体の使い方を身につけることで、膝への負担を軽減し、スポーツを安心して続けられる身体づくりをサポートいたします。オスグッドによる膝の痛みでお困りの方は、お気軽にご相談ください。